感觉孕晚期是最难熬的,孕妈们,每天都在想赶紧卸货吧,我太难了

2021-11-28   来源:互联网   编辑:小优   阅读人数:366

作为过来人,感觉孕晚期是最难熬的,临近预产期,每天都在想赶紧卸货吧!真的受不了了!孕晚期很多孕妈都会经历这8种痛苦,希望准爸爸能和孕妈一起度过这难熬的日子。1.耻骨痛孕晚期,胎儿不断发育的过程中会压迫

作为过来人,感觉孕晚期是最难熬的,临近预产期,每天都在想赶紧卸货吧!真的受不了了!孕晚期很多孕妈都会经历这8种痛苦,希望准爸爸能和孕妈一起度过这难熬的日子。

1.耻骨痛

孕晚期,胎儿不断发育的过程中会压迫子宫和骨盆,很多孕妈都会出现耻骨也就是胯部疼痛的情况,走路疼,坐着疼,站着也疼,总之,就是很不舒服。

建议孕妈控制体重,合理饮食;注意休息;但也要适当运动,比如散步;避免长时间保持一个姿势。实在难受的话可以使用托腹带。

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2.尿频

孕晚期胎儿变大,对造成了压迫,就会出现尿频的情况。尿频基本上是每个孕妈都会经历的,明明5分钟前刚上了厕所,又想去,尤其到了晚上,即使已经尽量不喝水了,也会频繁地上厕所,根本没办法睡好。

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3.入睡困难,失眠

到了孕晚期,胎儿越来越大,孕妈担心睡觉翻身或乱动会压到宝宝,总是很小心翼翼,变得很烦躁。心理上的这种担心再加上身体上的各种不适,尿频等,也会导致孕妈睡眠质量不好,甚至失眠。

建议孕妈放松心情,调整心态,选择一个舒服的姿势入睡,一般是左侧位。睡眠不好的孕妈真的建议使用孕妇枕,耻骨疼会缓解很多。

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4.腿抽筋

如果孕妈在孕期钙没有补充到位的话,孕晚期很容易出现腿抽筋的情况。

再一点就是随着孕周增加,孕妈体重也会增大,腿部受力过大,也会引起腿抽筋。

建议孕妈适当多吃一点含钙高食物,比如,豆制品、奶制品、虾皮、芝麻等,同时适当吃一点含维生素D高的食物,如动物肝脏、蛋黄等。

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5.便秘

到了孕晚期,孕妈子宫越来越大,会挤压到肠胃,影响肠胃蠕动。建议孕妈多吃新鲜蔬菜和水果,多吃富含高纤维的食物,日常多喝水,适当运动,缓解便秘。

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6.水肿

到了孕晚期,孕妈子宫持续变大,压迫静脉,造成静脉回流受阻,进而手脚出现水肿的情况,脚掌、脚踝、小腿最容易水肿,甚至有的孕妈脸部也会变肿,越接近预产期越严重。建议孕妈多卧床休息,适当抬高双腿,饮食清淡也可缓解水肿。

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7.胸闷气短

孕晚期由于子宫持续增大,使膈肌上升挤压心脏向左上方移位,此外,孕妈体重也不断增加,更加重了心脏的负担,有的孕妈就会出现胸闷气短的症状。

建议孕妈出现这种情况时可以到户外呼吸下新鲜空气,严重感到不适的话一定要去看医生。

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8.皮肤瘙痒

不知道有多少孕妈到了孕晚期皮肤开始起红色疹子,特别痒,我当时在大腿上突然长了很多红色小点点,非常痒,尤其到了晚上,更加难受。去医院化验血排除妊娠期肝内胆汁淤积症,还好,只是单纯地孕期激素变化引起的皮肤瘙痒。

孕妈如果出现了同样的情况,建议先排除妊娠期肝内胆汁淤积症,这种情况虽然很少见,但是为了谨慎起见,还是注意的好。

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到了孕晚期,孕妈一定要注意这几件事:

1.按时产检,尤其是有妊娠合并症,比如,高血压,糖尿病的孕妈。孕晚期需要做的产检,看图。

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3.出门尽量避开人群多的地方,避免挤到宝宝。

4.避免提重物,下楼梯要小心谨慎,尽量让家人搀扶。

孕晚期出现这些情况需要去医院

1. 有规律宫缩

如果孕妈感觉到宫缩变得有规律,比如,不到十分钟就会疼一次。越来越频繁,这种情况是需要去医院的。

2.破水

破水又分高位破水和低位破水,高位破水,羊水流得不多,不容易被发现。羊水是很清澈的,没有刺鼻的味道,跟尿液不一样。

低位破水,羊水流得比较多,控制不住,小T妈就是出现低位破水的情况,不能动,一动羊水瞬间就流出来。出现这种情况也需要去医院。

在去医院的路上,出现低位破水的孕妈需要平躺把的位置拿枕头垫高,防止羊水继续流出来。

3. 见红

如果孕妈只是有一点粉色或者咖色分泌物,一般没什么大的问题,也不用立马去医院。

如果出较多,像来大姨妈那样,孕妈就需要马上去医院了。

4. 胎动明显减少

孕妈数胎动时,突然感觉宝宝不怎么动了,或者胎动明显减少。这种情况也需要及时去医院处理。

孕晚期待产包

到了孕晚期,孕妈就要开始准备待产包了,如果没有头绪,不知道买什么的孕妈请参考下面文章。

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